Para cualquier tipo de persona que se quiera sentir mejor.

Para los más jóvenes. Adquieren consciencia corporal y buenos hábitos posturales.

Para las personas que tienen mucha actividad física (deportistas, trabajos pesados y repetitivos). Mantienen el cuerpo sin tensiones y bloqueos.

Para las personas sedentarias o muy mayores. Evitan que el cuerpo vaya quedándose rígido, les ayuda a mantener la movilidad en las articulaciones y a ganar funcionalidad y autonomía en el aparato locomotor.

Es una actividad adecuada para cualquier edad.
Si se tiene alguna patología o dificultad importante, es conveniente que se me comunique. Así podré dar las pautas adecuadas, para que la persona pueda practicar y recibir los beneficios de la microgimnasia.

Sí, siempre que se respeten las posturas y las pautas que vaya indicando en cada caso concreto. 

Al ser micromovimientos lentos, suaves y muy conscientes, no se fuerzan ni dañan las estructuras corporales, permitiendo recuperar movilidad y calmar dolores en la mayoría de los casos.

Cuanto más practiquemos, el cuerpo estará en mejores condiciones.

Cuanto más frecuente y largo sea el tiempo de autocuidado, el resultado será más profundo y duradero.

También hay que tener en cuenta, que sería preferible dedicar 15 o 30 minutos al día, a esperar que llegue un día que disponga de una hora completa.

¡Sí! Durante el curso te puedes apuntar por trimestres o mensualmente, una o dos clases por semana.

También puedes asistir días sueltos, ¡tú eliges!