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Esta plan de autocuidado está pensado para el día a día, sacar pequeños momentos para pararse, llevar la atención al cuerpo y liberar posibles tensiones que se van a cumulando. Los MicroMomentos se basan en la metodología de la microgimnasia reduciendo los tiempo… Vídeos de entre 10 – 20 minutos para poder cuidarte en cualquier momento.